织梦CMS - 轻松建站从此开始!

领养小孩需要什么条件_领养孩子需要什么条件

孕妇可以吃虾吗 吃虾的好处及注意事项

时间:2019-05-05 14:14来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇可以吃虾吗 吃虾的好处及注意事项  很多孕妇都会觉得,虾是热毒的海鲜,因此不适合孕期时吃。虾是一种含钙量挺高的食物,而且具有丰富的营养物质,不是传言般那样恐怖不
孕妇能吃虾吗

  我们的建议是,孕妈妈们可不可以吃虾,需要看体质,对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的,只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素,对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用,孕妈妈们适当吃点儿没事。

  孕妈妈们在吃虾的时候,开始的时候要少量的吃,如果吃了之后没什么不良反应,那么就说明是可以吃虾的。如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的,那么是一定不能吃虾的。

  另外,孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过,如葡萄、石榴、柿子等,同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

  孕妇吃虾的好处

  1、虾中的蛋白质含量很高,可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

  2、虾的肉质很松软,吃了之后容易消化,其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

孕妇可以吃虾吗 吃虾的好处及注意事项

  3、虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

  4、虾中钙质含量很高,而钙的作用我们都知道,孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的,所以吃虾的这一好处就不用多说了。

  5、虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

  孕妇吃虾注意事项

  1、对虾过敏的孕妇不要吃虾

  如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用。一旦过敏,建议立即到医院找医生诊断和治疗。

孕妇可以吃虾吗 吃虾的好处及注意事项

  2、不可跟含有鞣酸的水果同食用

  鞣酸的另一个别名叫单宁酸,鞣酸能使蛋白质凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸,这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合,形成不溶性结合物,刺激肠胃引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

  3、应去除虾线

  虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,应提前去除。去虾线的方法很简单:虾买回来后,先清洗一下,将虾的长须,以及多余的部分剪去,在虾的第二指节处,用牙签抽出虾线(虾肠),处理好的虾再清洗即可。

  4、腐坏变质的虾不可食

  颜色发红、身软、掉头的虾,就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾,不可再吃。 (责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价: